Quando até os craques como o Pedro do Flamengo recebem “prescrição” para beber leite, a gente entende que não é brincadeira — é saúde de verdade!
O Esporte Espetacular explica como o cálcio e os nutrientes do leite são fundamentais para a formação e recuperação óssea, e por que ele continua sendo um dos alimentos mais completos para a saúde.
E para confirmar, o nutricionista de Pedro, Thiago Monteiro, explica:
“O leite contribui para a densidade óssea, sim. As melhores fontes de cálcio são os laticínios — leite, queijo e iogurte. Nós até ajustamos a dieta do Pedro para aumentar essa oferta de cálcio.”
👉 Confira o vídeo completo no Globoplay e entenda por que o leite é um aliado indispensável para a saúde, dentro e fora dos campos!
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