Em um mundo cada vez mais acelerado e estressante, a busca por bem-estar mental nunca foi tão urgente. E o leite, nosso velho conhecido por suas qualidades nutricionais, agora revela uma nova e poderosa faceta: a de aliado da saúde mental!
Estudos recentes mostram que peptídeos presentes no leite, como o AJI-801, têm potencial para reduzir sintomas de depressão e desânimo. Em testes clínicos, participantes que consumiram esse peptídeo apresentaram melhora significativa no humor! 💡🥛
Incorporar o leite à sua rotina pode ser mais do que uma escolha nutritiva — pode ser um passo em direção ao equilíbrio entre corpo e mente.
📌 Fonte: Revista Leite Integral
Estudo: European Journal of Nutrition (2024)