De acordo com um estudo da St. Andrews University, na Escócia, o leite contém nutrientes como lactose, proteínas, gorduras e sódio, que ajudam a manter a hidratação no corpo por muito mais tempo. Isso porque esses componentes retardam o esvaziamento do estômago e promovem uma hidratação prolongada. Quer saber mais sobre os benefícios do leite para a hidratação? Veja o vídeo completo e surpreenda-se com as descobertas!
Beba Leite!
Leite melhor bebida para se hidratar
